Praktijk voor mind, body & food
Goed voelen kan
je leren
Goed in je vel voelen is een aangeboren vaardigheid. Door de vele uitdagingen en afleidingen in het leven, verliezen we de connectie met ons lichaam, en (h)erkennen onze eigen alarmsignalen niet meer. Geen zorgen, je lichaam volgen en opnieuw vertrouwen kan iedereen leren. Samen gaan we aan de slag om je mind-body connectie te versterken. Zo leer je weer expert worden van je eigen ebb and flow.
Dat wil ik!Voel jij je overprikkeld of opgebrand? Zijn je batterijen leeg? Loop je tegen je grenzen aan? Raak je gefrustreerd in je relatie met lichaam en eten? Dan is het hoog tijd voor verandering!
body
Ik luister naar mijn lichaamssignalen en werk ermee samen
mind
Mildheid en nieuwsgierigheid zorgen voor een sterke mindset
food
Voeding is een bondgenoot in het bereiken van mijn doelen
Vanuit een holistische visie help ik jou om je beter te voelen via:
Stress coaching
Maak komaf met burn-out. Leer lichaamssignalen lezen en krijg praktische tools voor minder stress, meer energie, veerkracht en zelfvertrouwen.
Voedingspsychologie
Bouw aan een gezonde relatie met eten en ontwikkel een ijzersterke voedingsbodem voor kracht, vitaliteit en positieve gevoelens. Want met eten voed je meer dan alleen je lijf.